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跑步,对平庸生活的最好反击

2018-8-21 00:35| 投稿: xiaotiger |来自: 互联网

摘要: 现在正在读文章的你,或许是一名白领、律师、工程师、学生、老师、会计,更或者事业有成,已经是单位中的领导……每天上班、上学、吃饭、应酬,为了学业、养活自己和家庭、买房买车、升职加薪而忧心苦恼的你,是否觉 ...

现在正在读文章的你,或许是一名白领、律师、工程师、学生、老师、会计,更或者事业有成,已经是单位中的领导……每天上班、上学、吃饭、应酬,为了学业、养活自己和家庭、买房买车、升职加薪而忧心苦恼的你,是否觉得自己的生活中少了点什么?

小时候,谁都觉得自己的未来闪闪发光,但是长大后却慢慢地发现,自己被庸常的生活琐碎包围着,变成了一个平凡的人,就是那个你小时候有些害怕变成的平凡人,曾经的梦想被现实打败,你想去改变,却找不到一种合适的方式。

当你负能量爆棚的时候,你可能需要一次奔跑。就像阿甘一样,有一天突然想出去跑一次,却不知一次奔跑,竟然打开了新的生活方式,在跑步中发现了强大的自己,后来居然还跑遍美国,成了家喻户晓的人物。

1.

跑步,是一场战役,

是对平凡生活的最好反击

我们都是背负着生活包袱前行的人,似乎都在过着有些庸常的生活,但是我们却不甘于平庸,跑步就好像是生活中的润滑剂,让我们的心灵不至于在疲于应付的生活中,失去弹性而日渐枯竭。

左岸7月总跑量

日跑43公里以上,连续200天不间断,累计11700多公里,这是怎样做到的?他叫左岸,从2018年1月16日,到8月3日已满200天,每天43公里以上连续不间断。很多人非常惊讶,每天花4个小时跑步,不用上班吗?专业运动员吗?

可能你不知道,左岸不但要上班工作,还要照顾85岁的年迈老父亲,还有长年住院的老母亲,要烧饭做菜干家务。老父亲会经常外出上街找不到回家的路,他就得满世界去寻找,要三天两头带老父亲上医院,要给他买药喂药,比带个孩子更难。

生活很辛苦,而热爱跑步的人,却未曾放弃抵抗,将所有的负能量跑化为汗水,挥洒至脚步所到之处。每天左岸大叔都把时钟调在凌晨3时起床,3时30分前后出发,7时30前后跑完回家。到了夏天,他就把时间提早到2时20分,这样就能赶在太阳暴晒之前结束。为了让身体很好地恢复,左岸都会早睡早起,确保5至6小时睡眠,中午是逢午必睡,不肯轻易放下。

跑步中,他曾经因为追求速度受过伤,后来慢慢意识到安全慢跑才是王道,健康快乐就是目标。两百天来,57岁的左岸收到了很多的敬佩之语,也承受了很多的质疑之音:每天这么跑,疯子吗?

跑步是一场和自己的战役,是一场自己跟自己的较劲,无关他人。对于左岸来说,跑步让他的生活不再单调乏味,跑步给了他强大的力量面对生活中的各种难题,他以奔跑的姿势,过上了健康、快乐、积极、自律的生活。

有时候,一天的工作让大家疲惫,第二天的早晨,总是想多休息一下。而跑者并不会因为疲惫就休息,继续跑是唯一选择,因为不跑步的一天是没有精神的一天。跑步的人大多有些偏执狂,“一口气,一件事”以一种莫名的热爱,倔强地做着一件自己肯定的事。跑步对于真正热爱它的人来说,就像一颗糖,越跑越甜,是对平凡生活的最好反击。

2.

跑步,是一种自律,

是对性格塑造的最好手段

前不久,白岩松在一刻talks上演讲,谈了自己到50岁的一些人生感悟。他说:“大家看我,50岁的中国男人要都这样的体型的话相当不错了。但是在这个体型的背后是我信奉的一句话:越自律越自由……我现在一周跑5天。这5天当中一定会踢一场球……而且经常是跟专业的一起踢。可是背后是什么呢?背后是自律啊。我剩下的那些天在跑步。”

作为中国新闻届标杆人物,50岁的白岩松并不油腻,他是怎么做到的呢?背后的答案很明显,就是跑步,因为热爱跑步的人都非常自律。“越自律,越自由。我因为自律所以我可以自由的奔跑。”白岩松说。

人到了中年,因为各种压力,只能隐忍、强撑,时间对他们来说非常宝贵,而且身体也似乎不允许。但是在比赛现场,你会发现很多看起来很“年轻”的跑者,其实已经40岁,甚至45岁。不管你承不承认,越是成功的人,越是自律。自律,几乎可以决定你的事业成功与否。一个人连自己的业余生活都控制不了,何谈控制人生。

2015年,潘石屹跑完纽约马拉松后,不少朋友问他为什么要跑马拉松?后来他在微博中写到:

我从小身弱多病,上学时体育好几次不及格,要补考。五十岁后,我吃得好,穿得好,住得好,常常坐在舒适的沙发上,工作上也没有什么太操心的事,一切都得到的太容易。人的状态是一个平庸的五十多岁的中国商人……得到太容易就会不珍惜,最后必然失去。少年时吃苦的岁月常常成为我美好回忆,五十岁后我决定行动起来,鼓励我跑马拉松的是吃苦精神。

人们往往会在舒适的生活中迷失自我:我现在的生活过得挺好呀,我为什么还要跑马自讨苦吃?居安思危,未雨绸缪,有些人偏偏喜欢这种自虐的感觉,自己一个人可以在操场上疯狂操场刷圈跑个半马、全马。他们说:舒服不是勤奋的人应该拥有的,在痛苦中可以感受到自己真真实实的存在!比起身体的闲适,我更喜欢大汗淋漓;比起身体的毫无感觉,我更喜欢跑步后的酸痛!

真正热爱跑步的人,是自控能力超强的人,是行动上的巨人,跑步还能让他们在竞争激烈的社会,保持清晰的头脑和拥有严格的自律能力。正如李开复所说:“千万不要放纵自己,给自己找借口。对自己严格一点,时间长了,自律便成为一种习惯,一种生活方式,你的人格和智慧也因此变得更加完美。”

3.

跑步,是一次重塑,

是对未来自己的最好投资

小编曾经的室友慧子常常抱怨自己又胖了,说要减肥,明天要少吃多动。可第二天回来和往常一样葛优躺,拿着手机追综艺,自己看的不亦乐乎,不时发出哈哈的笑声。我问她:“你不是今天要多动动嘛?走,出去跑步吗?”她说:“今天工作太累了,改了一天的方案,实在不想动,你出去跑吧。”我:emmmm……

慧子睡眠质量不太好,晚上睡不安稳,经常半夜醒来;皮肤很敏感,脸色也不太好,也经常感冒。于是她买了各种红糖、红枣、薏米、山药、枸杞,还有面膜、护肤品,也没起多大作用。我跟她说久坐不动危害很大,与其吃各种方子治标不治本,不如下楼跑个步,提高身体的免疫能力,坚持一段时间人的精神状态和起色就会好很多。

但她总是把行动停留在口头上,却迟迟没有实践过。现代社会人人都忙,总有一些人一边想着改变,却一边在拖延。还有一些人,拼命工作,忙着把时间换成美貌、知识、金钱,再用这些交换来的东西,对自己进行投资,产生更大的效益。结果累垮了身体,得不偿失。

身体是革命的本钱,越忙的人,越要注意身体。在百忙之中,抽出时间跑步,努力锻炼好身体,让自己成为长期持股人,这才是对自己最好的投资。

小编曾经写过好几个跑友通过跑步,减肥100多斤,完成了华丽的蜕变,看到瘦下来的自己,难以想象在肥肉包裹下的自己居然也可以那么帅!跑步,重塑一个与众不同的自己!

跑步是一生的礼物。健身和读书,是世界上成本最低的升值方式。只有坚持跑步的人,才知道跑步给他们带来了多少金钱永远买不到的东西:跑步让我不再那么宅,更喜欢与大自然接触;跑步让我觉得自己充满力量,并且更坚强;跑步的时候,我能够重新审视自己碰到的困难;跑步,让我不再感到不安与恐惧……

如果你也想改变,不想平庸地生活下去,如果你也想身体健康,想要拥有好身材,拥有好心情,那么现在就开始跑步吧。不出发,怎会到达;不经过,怎能看见风景;不逼一下自己,怎知道自己如此优秀……

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