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Headspace——冥想与禅修

2015-12-25 11:42| 投稿: lofor


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摘要: 打开Headspace,冥想专家Andy,也是Headspace中旁白的音源者,会借由一段小动画教你做一些准备工作。小动画过后,冥想便开始了,之后的十分钟里,Andy会用声音持续引导你的意识,帮助你以最好的状态进入冥想。在完成 ...
打开Headspace,冥想专家Andy,也是Headspace中旁白的音源者,会借由一段小动画教你做一些准备工作。小动画过后,冥想便开始了,之后的十分钟里,Andy会用声音持续引导你的意识,帮助你以最好的状态进入冥想。在完成训练后,你可以看到自己的统计数据。同时,在进程页面还可看到目前有多少人在和你一起冥想。


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